Vrouw op reis door Nico Terpstra (arts) In deze goede tijden horen vrouwen en mannen op reis en op vakantie net zo gelijkwaardig te zijn als tijdens het alledaagse leven. Vrouwen hebben slechts wat te vrezen van het primitiefste soort mannen, en daarom is het altijd verstandig extra op je hoede te zijn en gevaarlijke en bedreigende situaties te vermijden. Over deze voor de hand liggende zaken gaat het vandaag niet. Het voornaamste verschil tussen mannen en vrouwen op reis is dat vrouwen te maken hebben met hun al dan niet regelmatige menstruatie. Zorg dat u altijd ruim voorzien bent van hygiënische verbandmiddelen en denk na of in het gebied waar u heen wilt gaan maandverband of tampons wel verkrijgbaar zullen zijn. In de regel zijn deze zaken moeilijker te verkrijgen naarmate het land dat u bezoekt minder ontwikkeld is. Voor veel vrouwen is de beste oplossing om de menstruatie uit te stellen tot na terugkeer. Voor zover bekend is het zonder stopweek dóórslikken van de gewone anticonceptiepil zonder enig risico. De meerfasenpil is echter niet geschikt voor het uitstel van menstruatie. Denk er wel aan dat de pil op ongeveer dezelfde tijd van de dag ingenomen moet worden als thuis, hetgeen dus lastig is wanneer u een aantal tijdzones hebt gepasseerd! Wanneer u niet standaard de pil gebruikt, maar toch geen bloedverlies wilt hebben tijdens de vakantie, vraag dan aan uw huisarts een receptje Lynestrenol of een gelijksoortig product (een hormoonpreparaat met de werking van progesteron). U mag echter niet zwanger zijn wanneer u deze tabletten gaat slikken. Progesteron-achtige stoffen hebben soms bijwerkingen zoals onder ander vermeerderde eetlust, vet haar en stemmingsstoornissen; u moet zich dus wel realiseren dat het vermijden van de ongesteldheid niet helemaal zonder prijs is. Een zorgenvrije vakantie is echter heel wat waard. Overigens moet u een dag of drie vóór de verwachte menstruatie beginnen met het slikken van deze progesteron-achtige tabletten. In tegenstelling tot de 'gewone' pil, die een aantal weken extra geslikt wordt, kunnen progesteron-achtige tabletten niet als anti-conceptie dienst doen. Misschien een beetje flauw, maar het is toch beter om de menstruatie niet te laten samenvallen met een verblijf in de onmiddellijke nabijheid van wilde roofdieren (zoals tijdens een safari in tenten). Ook zwemmen in wateren waarin zich veel haaien bevinden, is extra risicovol tijdens de ongesteldheid. In bepaalde tempels in Indonesië (bijvoorbeeld op Bali) mogen menstruerende vrouwen zelfs niet eens binnen... Publicatiedatum = 04-01-1997