Op 11 september stond de hele westerse wereld stil toen drie vliegtuigen het World Trade Center in New York City en het Pentagon in Washington doorboorden. Sindsdien komt het dagelijks leven maar moeizaam op gang. Niet alleen in Austin, Texas (VS) of in Leysin (Zwitserland), maar ook in Bratislava (Slowakije) en in Veendam (Nederland) gaan veel mensen gebukt onder gevoelens van angst, onrust, somberheid en machteloosheid. Natuurlijk zijn er ook lieden die ogenschijnlijk weinig aangeslagen lijken door de dreigende sfeer van de Nieuwe Oorlog. Hoe staat het met uw geestelijke weerbaarheid?

Doe de Bin Laden-stress test door de onderstaande vragen met 'ja' of 'nee' te beantwoorden. Uw score maakt gelijk duidelijk of u de huid van een olifant heeft of dat u zo kwetsbaar bent geworden dat u er verstandig aan doet om de hulp van een zielenknijper in te schakelen.

uit De Telegraaf van woensdag 3 oktober 2001

Doe de Bin Ladenstresstest

1. De laatste tijd slaap ik moeilijker in of word veel te vroeg wakker.
2. Als ik onbekende geluiden hoor, reageer ik schrikachtig.
3. Voorlopig ga ik niet op reis.
4. Steeds vaker denk ik 'waar moet het heen met de wereld?'.
5. Het valt me zwaar om plezier te hebben in mijn werk.
6. Ik kan niet meer lachen om zaken die me kortgeleden nog grappig leken.
7. Op straat of onderweg ben ik achterdochtiger dan voorheen.
8. Agressie van anderen voel ik indringender dan anders.
9. In de omgang met mensen ben ik kortaf en afstandelijk.
10. Ik kan me moeilijker opladen voor leuke gebeurtenissen, zoals een trouwerij of een etentje.
11. Ik heb zonder directe aanleiding last van lichamelijke klachten, zoals misselijkheid, maagkrampen, hoofdpijn of jeuk.
12. Ook al staat het me tegen, kijk ik als een verslaafde naar alle Bin-Laden ontwikkelingen in de media.
13. Vaker dan anders bel ik naar mijn kinderen, familie en vrienden om mezelf gerust te stellen.
14. Ik ga voorlopig alleen maar het hoofdnoodzakelijke aanschaffen. Luxe artikelen hoeven voor mij niet meer.
15. Als ik in de bus stap of met de trein reis, observeer ik eerst wie er om me heen zit voordat ik rustig ga zitten.
16. Ik kan me alleen maar een beetje ontspannen door me helemaal van de buitenwereld af te sluiten.
17. Mijn gevoelsleven lijkt de laatste tijd zo vlak.
18. Het gezeur en geklaag van andere mensen laat me steeds vaker koud.
19. Het is net alsof ik van binnen huil.
20. Mijn levensvisie lijkt de laatste tijd op slag een stuk pessimistischer.

SCORE:

0-5 keer met 'ja' geantwoord: uw zelfvertrouwen is door Bin Laden ongeschonden gebleven; u blijft optimistisch in de wereld staan en toont levenslust en gezond egoïsme.

5-10 keer met 'ja' geantwoord: vaste waarden in het leven zijn aan het wankelen gebracht; Bin Laden heeft uw stemming behoorlijk aangetast en u moet oppassen voor uw gezondheid.

10-15 keer met 'ja' geantwoord: u bent emotioneel kwetsbaar geworden, Bin Laden heeft u geestelijk in de war geschopt en u moet oppassen om niet in een depressie te schieten.

15-20 keer met 'ja' geantwoord: misschien was u al overspannen of rijp voor een depressie; hoe dan ook, Bin Laden heeft u totaal van de wijs gebracht. U moet onmiddellijk naar de dokter of therapeut voor geestelijke ondersteuning.