AMSTERDAM - Vrouwen leven jaren langer dan mannen doordat ze beter slapen. Het vrouwenlichaam heeft zich in de loop der eeuwen door de nachtelijke zorg voor kinderen zo aangepast dat het effectiever omgaat met de beschikbare tijd om te slapen. Hierdoor zijn vrouwen minder gevoelig voor de schadelijke effecten van slaaptekort.
Dat zegt de Amerikaanse psychiater dr. Alexandros Vgontzas van de Pennsylvania State University. Hij bestudeerde het effect van het missen van twee uur slaap bij 25 vrouwen en 25 mannen. Na een week waren de verschillen duidelijk. De mannen voelden zich suffer en waren veel mscoorden minder goed op alertt.
Biheidtesten.
Bij beide groepen werd een verhoging aangetroffen van stoffen die bijdragen aan infecties. Bij de mannen werd bovendien een verhoging van TNF-alpha aangetroffen, een stof die wordt geassocieerd met onder meer overgewicht en diabetes (suikerziekte).
De psychiater b, die al jaren het effect van slapen bestudeert, beweert dat het missen van een paar uur slaap effect heeft op de hormoonhuishouding en bijdraagt aan vetzucht en hartziekten.
![[terug]](/krant/logos/terug.omlaag.gif){kind=small}